STN 2
Træner med STN 1
AMBITION
AT SKABE TEKNISK DYGTIGE, TRÆNERBARE OG UDVIKLINGSPARATE SVØMMERE
FOKUS
VARIERET OG ALDERSRELATERET TRÆNING TILPASSET DEN ENKELTE ATLET
TRÆNINGSMÆNGDE
6 GANGE VANDTRÆNING OG 2 GANGE DRYLAND PR. UGE
HOLDBESKRIVELSE
Velkommen på STN 2. Du er rigtig højt i konkurrenceafdelingens pyramide nu. Du er faktisk næstøverst, og dvs. der er andre, mindre svømmere, der holder øje med dig. Ved at gå på STN 2 får du en masse… Men du forpligter dig også til noget! Du forpligter dig til, så vidt muligt, at deltage i alle træninger! At være klar til træning, gennem kost, hvile, restitution, mødeklar til tiden. Du har forpligtiget dig til at gennemføre alle træninger, med den størst mulige seriøsitet.
FORUDSÆTNINGER
Til gengæld tilbyder vi nu dig et hold, hvor der er træningslejre, større stævner, flere sociale arrangementer etc., end du har prøvet tidligere. Du får mulighed for at træne med de bedste i klubben, få optimal træningstid og tilbud, prøve at træne med andre klubber. På STN 2 er træningen af større volumen, og mere varieret. Du vandtræner 6 gange om ugen, drylandtræner min. 2 gange om ugen, tilbydes træningslejre ind imellem i udlandet. Så du flytter dig virkelig som svømmer, men du skal leve op til din del af aftalen! Og så er det meget vigtigt; Vi skal stadig have det RIGTIGT sjovt sammen. Vi ses på kanten!
MÅLSÆTNING
- At skabe et trygt, udviklende, udfordrende, sjovt svømmemiljø, som alle svømmere ser sig selv i og ønsker at være en del af.
- At skabe teknisk dygtige, trænerbare, udviklingsparate svømmere!
- At sikre varieret og aldersrelateret træning tilpasset den enkelte atlet.
- At styrke viden om, og forudsætninger for at arbejde med, skadesforebyggelse, præstationsfremmende kost, dryland og mental træning.
- At skabe en sammenhængende hverdag, der tager udgangspunkt i atletens ønsker.
- At fortsat sikre os et stærkt, opsøgende forældresamarbejde.